Quantcast
Channel: Trening wytrzymałościowy – Chwytamy – Aktualności sportów walki
Browsing latest articles
Browse All 11 View Live

Andre Galvao – Trening kondycyjny pod Bjj

Andre Galvao i jego trening kondycyjny pod bjj, zobaczcie jak trenuje ten koń!

View Article



Rodolfo Vieira – Trening Kondycyjny

Trening kondycyjny, to nieodzowny element treningu sportów walki. Zobaczcie, jak trenuje Rodolfo Vieira.

View Article

Siła wytrzymałościowa pod sporty walki – Borys Mańkowski

11 stacji od Borysa Mańkowskiego, które pomogą zbudować Wam siłę wytrzymałościową.

View Article

Trening wytrzymałościowy pod sporty walki z użyciem XBag’a

Borys Mańkowski prezentuje mocny wytrzymałościowy trening z wykorzystaniem XBag’a.

View Article

Rafał Górka – 20 stacji dla fighterów

Stacje robimy dwa razy, a następnie przechodzimy do kolejnej. Czas pracy na każdej stacji to 20 sekund przecięte 40 sekundową przerwą. Trening jest nie tylko świetnym cardio, ale poprawia naszą...

View Article


Trening z wykorzystaniem własnej masy ciała – Rafał Górka

Trening z wykorzystaniem własnej masy ciała, przeznaczony dla zawodników sportów walki. W rolę instruktora wciela się Rafał Górka.

View Article

Moc i wytrzymałość chwytu – Mateusz „Donaj” Donajski

Kolejny fajny materiał od Mateusza „Donaja” Donajskiego. Tym razem poruszona została kwestia mocnego i wytrzymałego uchwytu, który w sportach chwytanych jest niezbędny.

View Article

Siła eksplozywna i cardio – trening z kettlami

Trening z kettlebell pod Grappling/MMA, trenuj swoją siłę eksplozywną i poprawiaj cardio.

View Article


Trening z obciążeniem dla fightera – Rafał Górka

Trening z obciążeniem dla fightera od Rafała Górki.

View Article


Trening obwodowy pod BJJ – Marek Pietrzak

Marek Pietrzak (Rosomak Coach) o treningu obwodowym pod BJJ.

View Article
Browsing latest articles
Browse All 11 View Live